tomq mag

suple dobiera sie do diety a nie diete pod suple. Skad mamy wiedziec o twoich brakach bialka jak jeszcze nawet nie wiesz czy takie sa? Troche sie zapedziles z tym dzialem. Nie ta kolejnosc Do tej pory wyjadałem około 80-120g białka dziennie. W tym co najmniej 60g zwierzęcego. Przed treningiem z 40g, po węglowodany. I potem znowu z 30g białka. [...]

FOD chcialem sie zapytac czy chcesz soga, patrze a tu powiadomka, ze dostalem od ciebie nie wchodzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 14:13:50

siema wszytskim TomQ-MAG dzialala adrenalina?

Witam najwiekszych sogaczy na sfd spadam na obiad Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-29 12:40:41

No chyba, bede mogl zamieszkac jak nie bede mial domku? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-02 16:33:50

heheh wiedzialem, ze cie zgasze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-04 12:26:27

ooooooooooooooo do pozna to sie siedzialao.... a do kosciola kto pojdzie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-06 09:26:22

to sie wyzyjesz Kupilem kiedys sobie pierwszy raz worek do boksowania i tak mu w***alem w ****e, ze popekala mi skora na kostakach pozniej zaczalem go butowac juz tylko Spadam na trening yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-07 10:19:33

jakas aktywacje smialo dorzuc przed treningowo lopatek:-) chyba, ze cos robisz? Robię taką ogólną rozgrzewkę w miejscu, m in takie jakby że ręce są poziomo z przodu i odchodzą po łuku do tyłu i wracają, nwm jak to się nazywa ale łopatki przy tym pracują, żadnych gum ani niczego nie mam więc w sumie nie wiem co jeszcze bym mógł dodać na ich [...]

Kuba cale zycie spedzil w sklepie z suplami, wiec nie moglo byc inaczje:-) ja się pytam gdzie Ty w sobotę byłeś ??? ;P

ja chce zapomniec o tym okresie od 21 godziny piątku, do niedzieli okolo 128-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-02 21:07:08

Kuba cale zycie spedzil w sklepie z suplami, wiec nie moglo byc inaczje:-) ja się pytam gdzie Ty w sobotę byłeś ??? ;P On zawsze znajdzie jakieś wytłumaczenie by się nie pojawić ;-) %-)

nie mialem okazji jeszcze miec ich na sobie :-) ale trzeba bedzie przetestowac bo mam sporo ciuchow z UA i sobie chwale no to 3 listopada mozesz nawet przetestować na żywo :-> :-D

to tym bardziej sie boje%-) to teraz prawdopodobieństwo, że Tomek się pojawi spadło do minimum i na pewno będzie miał zjazd na studiach ;)

widac ze asortyment coraz szerszy w stacjonarce:-)) Kuba przewozi całą hurtownie z Opola do Łodzi ;)

I tak wygląda wszystko zacnie Czas nas w końcu odwiedzić;)

ja tam nie dostalem jeszcze, a jestem vipem Bo nic nie kupiłeś w Sklepie, ani nawet nie byłeś %-)

Wystraszyl sie, że znowu wciagniemy go w zdrowy styl zycia :)) Chyba tak 8-)

PROFI MASS TomQ-MAG

PROFI MASS TomQ-MAG 3